”En edes tajunnut, että olin laittanut työn etusijalle. Ennen perhettä, ennen ystäviä, ennen omaa hyvinvointiani. Kunnes romahdin ja maailma pimeni. Jäljelle jäi vain häpeä, viha ja pettymys. Kukaan ei voi ymmärtää. Kukaan ei voi auttaa.”

Joka neljäs työikäinen suomalainen kärsii jonkin asteisista työuupumuksen oireista. Päässä sirisee ja töihin meno ahdistaa. Hiuksia lähtee, muisti pätkii, unta ei saa ja jatkuva flunssa vaivaa. Mutta harvemmin näitä oireita osaa yhdistää stressiin tai töihin.

Milloin sinä olet viimeksi pysähtynyt miettimään miten sinä voit? Onko sinun työsi niin tärkeää, että terveys menee?

Jaruta ajoissa -valmennus 28.3.2020 Helsinki >>

Ex-suorittajat

Me, Laura ja Suski, olemme käyneet läpi vakavan työuupumuksen ja selvinneet siitä. Perustimme helmikuussa 2019 Ex-suorittajat Facebook-videokanavan. Videoilla olemme tuoneet esiin omat tarinamme ja kokemukset työuupumuksesta sekä sen aiheuttamista oireista - unohtamatta ennaltaehkäisyn tärkeyttä ja niitä oivalluksia, joita olemme ottaneet käyttöön työelämässä. Luennoimme myös erilaisissa tapahtumissa ja järjestämme luentoja, työpajoja ja valmennuspäiviä yrtyksille.

Tavoitteet:

1. Haluamme auttaa ja antaa vertaistukea. Tärkeää olisi myös, että työuupumukseen liittyvä leimaantumisen pelko ja häpeä poistuisi, jotta siitä uskallettaisiin puhua ajoissa.

2. Ennaltaehkäisy. Jotta ihmiset ymmärtäisivät pysähtyä ajoissa, ennen romahdusta. Romahduksen jälkeinen toipuminen on pitkä ja kivinen tie.

3. Tietoisuus. Haluamme lisätä tietoisuutta niille, jotka eivät ole kokeneet uupumista ja voisivat ymmärtää mistä on kyse.

4. Toivo. Jokaisen tarina on yksilöllinen. Samoin toipuminen. Me selvisimme – niin selviät sinäkin!