Työterveyslaitos – oppimateriaalit 2020

Video 3.
Työterveyslaitoksen kanssa yhteistyössä tehty video, joka löytyy Hyvän mielen työpaikka -sivustolta. Videolla kerromme asioita, joita esimiehen olisi hyvä muistaa, kun uupunut palaa töihin.

Työterveyslaitos – oppimateriaalit 2020

Video 2.
Työterveyslaitoksen kanssa yhteistyössä tehty video, joka löytyy Hyvän mielen työpaikka -sivustolta. Videolla kerromme, miten esimies voi huomata, jos alainen on vaarassa uupua työssä.

Työterveyslaitos – oppimateriaalit 2020

Video 1.
Työterveyslaitoksen kanssa yhteistyössä tehty video, joka löytyy Hyvän mielen työpaikka -sivustolta. Videolla kerromme, miten esimies voi huolehtia alaisten hyvinvoinnista myös muuttuvissa työtilanteissa.

SuperTreenit 8.3.2020

Naantalin Kylpylä
Tunnista työuupumuksen oireet ajoissa, ennen kuin romahdus suistaa elämän raiteiltaan. Kokemuspuheenvuoro työuupumuksesta.

Yritystapahtuma 3.12.2019

Pro Agria, Ikaalisten Kylpylä
Tunnista työuupumuksen oireet ajoissa, ennen kuin romahdus suistaa elämän raiteiltaan. Luennolla tehtiin harjoitukset: työkalu työtehtävien järjestelyyn ja mielikuvaharjoitus, joka auttaa palautumaan työpäivän aikana.

Mielenterveysmessut 19.11.2019

Helsingin Kulttuuritalo, Aalto-sali.
Pitäisikö painaa jo jarrua? Tunnista työuupumuksen oireet ajoissa, ennen kuin romahdus suistaa elämän raiteiltaan. Kokemuspuheenvuoro työuupumuksesta.

"Olin ihan SUPERonnellinen, kun pääsin kuulemaan teitä livenä."

Suomen silmähoitajat 16.11.2019

Holiday Club Caribia, Turku 16.11.2019
Mitkä tekijät vaikuttavat työuupumukseen? Entä miten tunnistaa työuupumuksen merkit?

"Oli hyvä luento, kiitos. Palasin 10v takaisin tunnelmiin, ja edelleen ”opettelu” jatkuu. Hyvä kun lisäätte tietoisuutta aiheesta."

"Kiitos luennosta! Itselle kolahti heti ensimmäisistä sanoista..."

"Kiitos puhuttelevasta luennosta."

Aalto Woman in Business 9.11.2019

Hilton Helsinki Strand 9.11.2019.
Vuorovaikutteinen luento työuupumuksesta sen ehkäisystä ja siitä toipumisesta.

"Parasta luennossa oli aitous ja se että puhujilla oli erilaiset tarinat."

"Sain hyvää tietoa siitä, miten voin ennaltaehkäistä uupumista ennen kuin se on ajankohtaista."

"Avoimuus ja luennoitsijoiden omat tarinat ja reflektointi. Luennoitsijat täydensivät toisiaan hienosti, lämpimän arvostavasti ja hyväksyvästi."

Yleisöluento Tampere 13.10.2019

Tampere, Kulttuuritalo Laikku 13.10.2019.
Luento työuupumuksesta sen ehkäisystä ja siitä toipumisesta. Luennolla tehtiin myös mielikuvaharjoitus.

"Kaikkien pitäisi käydä tällä luennolla, erityisesti esimiesasemassa olevien täytyisi ymmärtää enemmän työuupumuksesta."

"Kiitos - vertaistuki on korvaamatonta"

"Erittäin tärkeää asiaa. Hienoa, että avaatte itsenne muille heikkouksinenne."

"Kiitos! Auttoi tekemään paljon oivalluksia ja peilaamaan omaan tilanteeseen!"

 

 

Yleisöluento Turku 18.9.2019

Turku, Scandic Hotel 18.9.2019.
Luento työuupumuksesta sen ehkäisystä ja siitä toipumisesta. Luennolla tehtiin myös mielikuvaharjoitus.
"Kiitos luennosta, oli antoisa. Sai paljon ajateltavaa."

"Luento hyvin suunniteltu & jaettu. Kahdessa ihmisessä on voimaa. You Rock!"

"Äärettömän iso kiitos esille tulosta , facessa + tv:ssä + luennoilla. Omassa toipumisessa vasta aluvaiheessa, olette oiva vertaistuki."

Yleisöluento Pori 29.8.2019

Pori, Kaupungin kirjasto 29.8.2019.
Luento työuupumuksesta sen ehkäisystä ja siitä toipumisesta.

"Hirveän hienoa, että tuotte työuupumusta julkisuuteen, tulee tarpeeseen"

"Oli hyvää asiaa ja sai vihdoin tunteen, että ei ole yksin."

"Luento oli hyvä ja täyttä asiaa. Kiitos!"

"Helpottavaa ja voimaannuttavaa kuunneltavaa. Lämmin kiitos teille."

Yle aamu-tv 14.8.2019

Työuupumuksen hälytysmerkit

Ex-suorittajiksi itseään kutsuvat Laura Ruotsalainen ja Susanna Tiljander kertoivat aamu-tv:ssä työuupumuksesta ja mikä heidät siihen johti. EK:n asiantuntijalääkäri Auli Rytivaara pohti työnantajien roolia työuupumuksen hoidossa ja ehkäisyssä.

Helsingin Sanomat 12.5.2019

Ruotsalainen itki työpaikan vessassa, sillä hän halusi olla yksi tärkeistä ihmisistä – Tällainen oli ylisuorittajan matka kohti ”henkistä konkurssia”.

Ex-suorittajat on Laura Ruotsalaisen ja Susanna Tiljanderin someprojekti, joka tarjoaa vertaistukea työssä uupuneille. Kummankin oma tarina osoittaa, että romahdus samoin kuin toipuminen voivat tapahtua hyvin eri tavoin.

Huomenta Suomi extra 1.7.2019

Huomenta Suomi - Työuupuneen painajainen - Ex-suorittajat kertovat

Huomenta Suomi Extran vieraana Ex-suorittajien Laura Ruotsalainen sekä Susanna Tiljander.

Iltasanomat 14.4.2019

”En muistanut yksinkertaisia sanoja” – onko sinunkin arkesi tällaista? Tunnista selvät uupumisen merkit

Liiasta paineesta voivat kertoa esimerkiksi herkkuhimot tai se, että jumpat jäävät väliin. Jos voimat alkavat hiipua, apua kannattaa hakea heti.

Mielenterveyden keskusliitto 21.10.2019

Vertainen on paras apu häpeään - blogikirjoitus

Kun minä romahdin, tuntui että olin aivan yksin. Ainoa ihminen tässä maailmassa, joka oli sairastunut työuupumukseen.

Podcast - vierailu 19.9.2019

Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho

Suorittaminen on nykyaikaisen työelämän ja elämäntyylin yleinen kompastuskivi, johon aina välillä kompastuu tahtomattaan ja vahingossa. Jotta aiheeseen saatiin lisää selvyyttä, pyysi Joni Jaakkola tunniksi studioon kylään suorittajille vertaistukea, toivoa ja ennaltaehkäisevää viestiä tarjoavan Ex-Suorittajat -kaksikon eli Laura Ruotsalaisen ja Susanna Tiljanderin.

Satakunnan Kansa 12.4.2019

Työuupumuksen selättäneet porilaisystävykset jakavat kokemuksiaan Facebookissa - leimautuminen hulluksi ei enää pelota ja pienellä tönäisyllä ei enää kaaduta.

Porilaiset Laura Ruotsalainen ja Susanna Tiljander sen tietävät. Nyt he jakavat tarinaansa kaikille.

Yle 17.4.2019, paikallis-tv /-radio

”Hän katsoi silmiin ja kysyi, mitä sinulle kuuluu, silloin romahdin” – Tunnista työuupumuksen merkit ajoissa.

Työuupumuksesta toipuneet naiset tarjoavat vertaistukea muille uupuneille Facebookissa viikoittain ja tänä iltana tämän jutun keskusteluosiossa.

Turun Sanomat 15.9.2019

Uupumus ei ole häpeä – kokemusasiantuntijat haluavat jakaa tietoa työuupumuksesta, masennuksesta ja ahdistuksesta

Laura Ruotsalainen (vas.) ja Susanna Tiljander ovat kokeneet työuupumukseen liittyvän romahduksen omakohtaisesti ja haluavat nyt auttaa muita.

Me Naiset 23.5.2019

Laura teki töitä kellon ympäri, Susanna taas piti kaikki tauot eikä tehnyt ylitöitä – kumpikin uupui.

Laura Ruotsalainen ja Susanna Tiljander ovat entisiä kollegoita, jotka nykyään tubettavat työuupumuksesta. Juttusarjassa kaksi työn yhdistämää kertoo havaintoja itsestään, toisistaan ja suhteestaan.

Kodin Kuvalehti 22.4.2019

”Miksi kukaan ei puuttunut?” ihmettelee uupunut ja kertoo kaksi asiaa, joista työkaverin uupumuksen huomaa

Työkaverin uupumusta voi olla äärimmäisen hankala havaita. Näistä pienistä merkeistä voi yrittää huomata, että jokin on pielessä.

Kodin Kuvalehti 17.4.2019

Unelmatyö uuvutti Lauran, 35, ja Susannan, 44: ”Ensin katosi ilo, sitten uni – toipuminen kesti vuosia”

Tältä työuupumus tuntuu: Fingerpori-sarjakuvat ovat hepreaa, kiukku arkipäivää, hiuksia lähtee ja vessasta tulee paikka itkulle. Susanna ja Laura kertovat uupumuksestaan Kodin Kuvalehden jutussa.

Ex-suorittajat

Satakunnan viikko

Ex-suorittajat vertaistukena

Kaksi entistä suorittajaa antoi kasvot työuupumukselle. He ovat saaneet kiitosta Facebook-kanavastaan ja sillä antamastaan vertaistuesta.